D̷B̷͛T̷ LIFE x Beauty ② : Detox Water

July 12, 2015

 

肌膚保濕很重要,但大家卻容易忽略身體的補水保濕,由內而外才能真正淨化身體,尤其夏天無論在戶外或是冷氣房都更容易流失水份,缺水會導致乾燥、敏感,甚至代謝不良,所以「補水」真的很重要!(做筆記)
但相信大家都有同感,覺得喝水好無聊、好難喝?今天就和大家分享把水變得更健康、更順口的小tips!

 

★ Detox water

又稱為維他命水或排毒水,在歐美其實已經風行一段時間了,透過浸泡讓材料 裡的養分及維他命釋放到飲用水裡,除了補充不足的養分更增添香氣,讓水看 起來色澤漂亮對於不喜歡喝水的人可是會更有動力呢!

★做法非常容易,將材料清洗去皮,切塊或切片,放入水瓶(玻璃瓶為佳)加入飲用水,放入冰箱冷藏8小時即可。

常用的材料有檸檬、草莓、黃瓜、薄荷葉,個人也非常推薦香橙,酸甜好喝絕對會讓水別有一番風味。

 

 

 

Source: https://goo.gl/KtTZ9W

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