S͓h͓a͓m͓r͓o͓c͓k͓ S͓m͓o͓o͓t͓h͓i͓e͓ 薄͓荷͓果͓昔͓

Hello大家晚安💖💛💖 過了星期一 星期二大家精神應該有好點🙆 跟大家分享今天是美國的「St. Patrick's Day 聖派翠克節」在每年的3/17大家都會為了紀念聖派翠克（一位偉人）穿辦綠色的衣服跟飾品🍀～ 最近天氣也漸漸變轉熱了，不知道大家有為了夏天而做準備了嗎～～（瘦瘦瘦，露露露） 在這邊和大家分享一個健康清爽作法跟材料都很簡單的綠色果昔！希望大家減肥的同時也要健康，營養均衡～～很適合當早餐和運動後喝補充能量喔！

💚 一͓人͓份͓綠͓色͓果͓昔͓ 💚

⋇ 準備材料有 1.半隻冷凍香蕉 2.一杯冰塊 3.一杯椰子奶（也可用零脂奶/無糖豆奶/無糖杏仁奶代替） 4.菠菜（約一把） 5.香草精（半茶匙） 6.薄荷精（1-5滴，依個人口味調整） ↠↠ 香蕉和菠菜mix在一起會沒有菠菜味喔！

⋇ 準備好以上材料，放進果汁機打勻，如果想增加口感也可以加入少許的鮮奶油在上面，就完成一杯好喝又健康的果昔囉！